Voi hyvin työssä – oikeasti!

Body Bow harjoittelukaaren avulla niskajumit helpottavat ja liikeradat aukeavat. Näin meille luvattiin kun saimme vieraiksi Tuire Rinta-Kojon ja Arto Kojon, jotka opastivat liikeradat ja vinkkasivat liikkeet, jotka työpäivän lomassa ennätämme mainiosti tehdä. Täytyy myöntää, että lupaus piti.

-Tässä teillä on minisali aivan toimiston ytimessä, Tuire muistutti. Muutaman minuutin harjoituksella päivässä saa jo paljon aikaan.

Tässä videot kolmesta liikkeestä, joita voi tehdä päivän aikana ihan ohimennen. Ja selkä kiittää!